进入半隔离和社会疏远的几周后，美国人开始真正感受到孤立。我们很容易认为我们从他人那里获得的社会利益是理所当然的，简单的“早上好，你好吗！” 来自一家咖啡馆的咖啡师，“祝你有美好的一天！” 来自银行出纳员，您的大多数同事都在说“让我们完成一些团队/家庭的工作吧！” 现在我们发现自己错过了工作的社会方面，在某些情况下，这正是让工作变得可以忍受的原因。 对一些人来说，它加剧了本已孤独的生活。在 COVID-19 之前，52% 的美国人表示他们感到孤独，至少在某些时候是这样。在我们现在面临的大流行之前，孤独是一种蔓延的流行病。从 2018 年到 2019 年，孤独感的迹象有所增加。
的人说他们周围的人不认同他们的兴趣和想法 58% 的人认为没有人真正了解他们 52% 的人感到被冷落 49% 的人说他们没有朋友 我们现在通过我们家的小镜头来体验我们生活的大部分方面。家庭时间、学校教育和工作都塞进了我们的四堵或更多堵墙。人们感到极度孤立，这可能是由于上述所有原因，尤其是远程工作。当然，在 新西兰手机号码列表 冠状病毒出现之前，远程工作者更有可能报告感到孤独，感觉孤立的可能性增加 6%，缺乏友谊的可能性增加 17%。 远程生活会给本已满满的盘子增加压力，如果不加以管理，可能对您的健康有害。在一个看似失控的世界里，找到平衡会让你的孤独感消失。美国人报告说，当他们获得适量的睡眠、社交互动和体育锻炼时，他们的孤独感会减少。
到外面去，我们仍然可以进入我们的院子或小路，呼吸新鲜空气。设定一个例行程序，在我们的空间中保持秩序将减少精神疲劳并给人一种控制感。最重要的是与您的员工、朋友、家人和同事保持联系。 通过设置一个虚拟网络摄像头房间与同事签到，制作一个数字“饮水机”。在午餐时间计划一场在线游戏锦标赛。注意不要计划强制性的乐趣，它应该是一个公开的邀请。 想出你自己与同事联系的独特方式。提倡包容和真诚的文化，宽容和宽容，每个人都有自己的挣扎。请记住，我们都在一起，不要犹豫，互相伸出援手！ 在此处查看有关孤独感和社交距离的更多信息。